Pour mieux aborder vos défis du quotidien, vous ressentez le besoin d’une assistance extérieure. Mais vous hésitez sur l’aide la plus adéquate à votre situation. Ai-je besoin d’un coach? Mieux vaut-il consulter un psychologue? Ou une combinaison des deux? Coaching ou thérapie, comment choisir?

Coach ou psychologue?
Coach ou psychologue?

Le coaching qu’est ce que c’est ?

Le coaching peut s’avérer très bénéfique. À condition d’avoir un bon coach. Qu’est-ce qu’un bon coach? Un coach avec sa propre méthode qui incarne sa vision de l’accompagnement, propose des accompagnements personnalisés et qui adresse un objectif concret avec des indicateurs clés.

Cependant, dans de nombreux cas, le coaching peut s’avérer stérile. 

D’une part, lorsqu’il persuade la personne accompagnée qu’elle peut devenir “la meilleure version d’elle-même”, créant ainsi le fantasme que tout est réalisable. D’autre part, au travers d’une pensée positive infantilisante, qui relativise la situation du coaché, l’enfonçant ainsi dans le déni. Ce discours ajoute l’injonction d’être heureux et de sourire à des personnes qui avaient besoin de comprendre quelles sont leurs réelles aspirations..

Même si certains coach parviennent à ne pas tomber dans ces pièges, le coaching tombe trop souvent dans le piège de proposer des accompagnements standardisés (censés correspondre à tous mais qui ne correspondent à personne) et enjoint de sourire face aux situations qui posent problème.

Différence entre coaching et thérapie

De son côté, un(e) psychologue se concentrera sur le “Pourquoi”. Il pourra vous aider, entre autre, à:

  1. Comprendre/définir vos problèmes
  2. Identifier les meilleures façons d’aborder ces problèmes
  3. Implanter de nouvelles stratégies pour gérer le problème
  4. Prévenir la répétition des mêmes schémas à l’avenir

Chez Thegoodpsy, nous proposons à chacun de nos utilisateurs de construire de suivre son parcours thérapeutique avec un(e) psychologue qu’il choisit. Tous nos psychologues sont agréés et disposent d’un diplôme. Au travers de la thérapie par message, il est également possible d’être coaché par un(e) psychologue agréé(e). Dans cette offre, le patient peut envoyer des messages à son psychologue dès qu’il en ressent le besoin. Le ou la psychologue répond une fois par jour. Cela permet de bénéficier du soutien continu d’un psychologue agréé. Sans rendez-vous (et sans files d’attente).

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